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养生之道

柳絮满天飞，健之源带体质过敏者安然度过--

“春尽絮花留不得，随风好去落谁家。”进入4月，多地飘起了柳絮，柳絮像“雪花般”满天飞舞，美不胜收。但这却让不少过敏体质的人苦不堪言，很多人从头到脚“全副武装”。那么，在春季到底应该如何预防柳絮过敏呢？

每年春季都是皮肤过敏疾病的高发期，其中因为花粉、柳絮引起的过敏占到了15%左右。“这类过敏分为吸入性和接触性两种。如果是接触性过敏的话，在户外活动中，花粉、柳絮等接触到皮肤上，加之出汗、日照，皮肤上的PH值就会发生改变，然后就会造成过敏。”一些过敏体质的人在接触到柳絮之后，可能会出现皮肤瘙痒、红疹等现象，还有的人把柳絮吸入鼻腔后，也可能会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应，皮肤上也会出现过敏性反应，严重的还会影响睡眠。

由此可见，柳絮过敏的确给不少人的生活带来了困扰。那么，对于具有过敏体质的人来说，在春季该如何预防柳絮过敏呢？德州健之源给大家几点建议：

1.尽可能避免去柳树比较多的地方。白天尽可能少呆在室外，如要外出户外活动时，尽量戴口罩，减少柳絮、灰尘及各种有害气体的吸入。

2.生活要有规律，保持均衡的饮食和充足的睡眠。

3.常年柳絮过敏症状严重者可以根据医生的建议，在“柳絮纷飞时节”来临前2周口服孟鲁司特，以预防或减轻过敏反应，一直口服到柳絮消失后的1~2周。

4.少食用刺激性、高蛋白质食物，不生吃食物，以减轻过敏症状。

5.维生素C能够有效预防过敏，多吃水果蔬菜，尤其是西红柿、橙子等维生素C含量较多的食物。